Tingkat kelembaban meningkat dan keringat adalah masalah utama yang kita hadapi setiap hari pada musim panas. Keringat yang berlebihan dapat menjadi masalah. Keringat berlebihan, juga dikenal sebagai hiperhidrosis. Hal ini juga bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon, kegembiraan emosional yang tinggi, makanan pedas, olahraga, atau stres.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasi keringat berlebih dan bau badan.
1. Membersihkan toksin dengan air
Anda mungkin pernah mendengar ini berkali-kali sebelumnya, tapi air tidak hanya membersihkan tubuh Anda, juga mencegah bau ketiak.
Perbiasakan untuk mandi setidaknya 3 kali dalam satu hari.
2. Kenakan pakaian yang tepat
Mengenakan pakaian katun membantu kulit Anda untuk bernapas dan Anda dapat menangani lebih baik dengan keringat berlebihan. Hindari kain yang mungkin membuat iritasi dan memanaskan kulit, menyebabkan keringat berlebihan.
3. Limau
Limau membantu Anda mengurangi berkeringat, mencegah bau badan dan pemutih Anda di bawah lengan. Anda bisa menggosok limaur (tidak terlalu matang) pada ketiak Anda. Anda mungkin akan merasa iritasi ringan. Namun, jika Anda menderita ruam, hindari menggunakan limau.
4. Antiperspirant dan Deodoran
Kaleng antiperspirant dan deodourants melakukan bantuan sampai batas tertentu dalam menjaga bau badan. tetapi mungkin tidak berlaku untuk semua orang.
Antiperspirant biasanya bekerja dengan menyumbat pori-pori, yang berhenti keringat dari mencapai permukaan kulit Anda. Meskipun mereka membantu menyingkirkan keringat segera, bahan kimia di dalamnya dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi dan kulit berubah warna.
5. Menurunkan berat badan untuk menghindari keringat berlebih
Mulai makan sehat dan menurunkan berat badan karna kelebihan berat badan menyebabkan keringat berlebihan. Jika berat badan anda sudah normal, Anda perlu menyertakan lebih banyak serat untuk diet Anda dan menghindari rempah-rempah.
Ini akan membantu Anda untuk menyingkirkan semua racun dari tubuh Anda.
6. Cobalah cuka untuk memerangi masalah
Anda mungkin terkejut, tapi menerapkan cuka pada ketiak Anda sebelum tidur di malam hari dan biarkan kering secara alami. Mencucinya keesokan harinya. Menerapkan sari apel pada ketiak Anda juga dapat membantu memecahkan masalah keringat berlebih secara bertahap.
Baca juga, 10 Fakta Unik dan Menarik Tentang Parfum
0 komentar:
Posting Komentar